bagaimana cara menerima tongkat pada lari sambung (estafet)?

Visual : Dengan menoleh atau melihat ke belakang dan ini hanya digunakan untuk lari Estafet yang berjarak 4×400 meter.Non Visual : Cara ini digunakan dengan tidak menoleh ataupun melihat ke belakang,karena jarak yang digunakan terlalu pendek yaitu 4×100 meter.

caranya,yaitu lari secara berurutan dan menyambung dengan cara memberikan tongkat estafet dari pelari kesatu,kedua,dan seterusnya.

<maaf kalo salah>