apa peran vit.D bagi manusia

sebagai perlindungan terhadap PAD (peripheral arterial disease), menurunkan resiko terkenan penyakit kanker, mengurangi resiko patah tulang serta mengobati rachitic rosary. Vitamin D merupakan golongan vitamin pada lemak yang dapat larut dalam air. Vitamin ini juga sering disebut sebagai vitamin steroid yang dapat meningkatkan metabolisme dan penyerapan kalsium dan fosfor. Sinar matahari pagi sudah cukup sebagai elemen untuk memproduksi vitamin D di kulit. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis pada anak-anak dan osteomalacia pada manusia dewasa.

menguatkan tulang dan gigi