mengapa latihan senam akan membuat badan kita terasa bugar dan segar

karenaa semakin kita banyak bergerak akan semakin merenganggakan otot2 dan peredaran darah akan semakin lancar

Karena bila kita banyak bergerak akan terjadi peregangan sendi dan otot di dalam tubuh , sehingga kita merasa segar dan bugar.