Sebutkan urutan-urutan gaya renang estafet

Urutan gaya renang estafet adalah gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas.

Pembahasan

Renang merupakan usaha untuk menggerakkan seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air.

Teknik dasar renang sebagai berikut:

1. Teknik pernapasan
2. Teknik mengapung
3. Teknik meluncur

Macam-macam gaya renang sebagai berikut:

1. Gaya katak atau gaya dada
2. Gaya bebas
3. Gaya punggung
4. Gaya kupu-kupu

Nomor-nomor perlombaan renang terdiri dari:

1. Gaya bebas 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1.500 m (putra)
2. Gaua kupu-kupu 100 m serta 200 m
3. Gaya punggung 50 m, 100 m, serta 200 m
4. Gaya dada 100 m dan 200 m
5. Gaya ganti perorangan 100 m, 200 m dan 400 m
6. Gaya ganti estafet 4 x 100 m
7. Gaya bebas estafet 4 x 100 m dan juga 4 x 200 m
8. Maraton 10 km

Renang Estafet

• Renang estafet merupakan salah satu nomor perlombaan renang yang dilakukan secara estafet pada setiap tim yang terdiri dari 4 orang perenang untuk memenangkan perlombaan dengan jarak yang ditentukan. Dalam renang estafet terdapat 4 gaya yang dilakukan yaitu gaya punggung, gaya dada, gaya bebas dan gaya kupu-kupu. Start gaya bebas, gaya dada dan gaya kupu-kupu dimulai dengan cara terjun dari atas tempat start sedangkan dalam gaya punggung start dilakukan dari dalam kolam.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat renang https://brainly.co.id/tugas/1491704
2. Materi tentang teknik pernafasan gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu https://brainly.co.id/tugas/22879231

------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 7 - SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 – Aktivitas Air

Kode: 7.22.8

Kata kunci: Renang, renang estafet, urutan gaya renang estafet

AJ.